• Qu’est ce que l'APA à la Maternité ?

L'Activité Physique Adapté à la Maternité est dédié pour les femmes enceintes ou en post partum. Cette activité est totalement adapté au nouveau corps de ce public afin d'améliorer leur santé physique, mentale.

• Quels sont les bienfaits pendant la grossesse ?

L'Activité Physique permet le maintien ou l'amélioration de la fonction cardia-respiratoire et de l'appareil musculaire. L'AP permet de prévenir d'une prise de poids excessive, diminution des douleurs lombaires et pelviennes, diminution du risque d'incontinence urinaire, prévention et amélioration des symptômes dépressifs, prévention de la pré-éclampsie et de l'hypertension gestationnelle. L'AP permet la prévention possible du diabète gestationnel, amélioration du sommeil, amélioration mentale et physique.

• Quels sont les bienfaits lors de l'accouchement ?

L'AP permet une diminution possible du temps du travail ainsi que du recours nécessaire à la césarienne.

• Quels sont les bienfaits en Post Partum ?

L'AP aide à la perte de poids, à limiter le risque d'incontinence urinaire, à prévenir et améliorer des symptômes dépressifs.

• Quels sont les bienfaits pour le Bébé ?

L'AP aide à éviter un poids excessif à la naissance, à diminuer les risques de complications foetales et néonatales enfin, il aide au développement neurologiques du bébé.

• Pourquoi faire ?

L'Activité Physique est très important autant pour la maman que pour l'arrivé au monde du bébé.

• Comment se déroule le suivi ?

Le suivi est personnalisé et adapté suivant l'avancée de votre grossesse ou de votre post partum ! Que ce soit en Coaching individuel à domicile ou Small Group !

Pour plus d'informations n'hésitez pas à me contacter !