• Qu’est ce que le coaching individuel ?

Le coaching individuel est un accompagnement personnalisé où je vous aide à atteindre vos objectifs!

• Quels sont les bienfaits ?

De nombreux bienfaits ont été relevé tels que l’amélioration de la confiance en soi, permets de mieux gérer ses émotions (stress, anxiété, dépression, …), améliorer sa qualité de vie et sa relation envers soi-même et les autres.

• Pourquoi faire ?

Le coaching est aussi une démarche de développement personnel. Mais aussi de faire du sport tout en étant sur des mouvements et de permettre de relâcher le stress et la pression que nous avons dans la vie professionnelle mais aussi personnelle.

• Comment se déroule le suivi ?

Le suivi est personnalisé et adapté suivant votre envie et votre demande !